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题目
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要制定一份合理的食谱,用量最多的食物应该是(  )
A.淀粉、谷物类B.鱼类
C.蔬菜类D.肉类
答案
合理营养是指全面而平衡营养.“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与身体的需要保持平衡.为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.谷类中含丰富的淀粉等糖类,糖类是最主要的供能物质,人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类,每天摄入最多,其次是蔬菜、水果类,摄入量最少的是脂肪类.
故选:A.
核心考点
试题【要制定一份合理的食谱,用量最多的食物应该是(  )A.淀粉、谷物类B.鱼类C.蔬菜类D.肉类】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
下列对合理营养理解正确的是(  )
A.吃饱喝好
B.营养越多、越丰富越好
C.能量越高越好
D.满足人体对营养和能量的需要
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合理营养是指全面平衡的营养,为了做到合理营养,我国的营养学家们将食物分为______类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”,营养学家还指出,为了保持身体健康,必须保证每日三餐按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占______%、______%和______%
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小明的龋齿是由下列哪项习惯引起的(  )
A.饭后漱口.早晚刷牙
B.喜欢喝牛奶.多吃肉类
C.喜爱吃零食.甜食
D.多吃含钙.磷和维生素D的食物
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吃水果、蔬菜时要注意的事项是(  )
A.新鲜程度B.农药的去除
C.干净程度D.以上都要注意
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要养成良好的生活习惯,必需得做到合理膳食,请你说说如何做到合理膳食,或者说合理膳食的基本要求?
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