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题目
题型:不详难度:来源:
关于合理膳食的叙述,正确的是(  )
A.早餐可以不吃,中餐要吃饱,晚餐要多吃并要吃好
B.用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水
C.肉类和奶类为主;米饭要少吃
D.全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜
答案
A 一日三餐,按时进餐,早餐必须要吃,因为早餐既为一晚上消耗得到补充,又为上午的消耗做好准备,晚餐要清淡些.A错误.
B 每天人要和足量的水,有利于身体健康,高糖饮料和碳酸饮料代替不了饮用水.B错误.
C 在平衡膳食宝塔中,以谷类食物为主,吃适量的肉类和奶类,不是为主.C错误.
D 全天热量分配以早餐30%、午餐40%、晚餐30%为宜.附和合理膳食,有利人体健康.D正确
故选:D
核心考点
试题【关于合理膳食的叙述,正确的是(  )A.早餐可以不吃,中餐要吃饱,晚餐要多吃并要吃好B.用高糖饮料或碳酸饮料代替饮用水C.肉类和奶类为主;米饭要少吃D.全天热量】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
对人体健康有益的饮食方式是(  )
A.多吃零食少吃蔬菜、水果
B.经常吃街头流动摊贩的烧烤食品
C.口渴只喝可乐、奶茶
D.每日三餐定时定量,注意均衡营养
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饭后立即进行剧烈运动会抑制食物的消化,其原因主要是(  )
①胃、肠蠕动减弱②胃、肠蠕动增强
③流经消化器官的血液量增加 ④流经消化器官的血液量减少
⑤消化腺的分泌功能增强 ⑥消化腺的分泌功能减弱.
A.①③⑤B.②④⑥C.①④⑥D.②③⑤
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下面关于合理膳食或食品安全的说法,正确的是(  )
A.长有许多芽的马铃薯去掉芽后可煮着吃或炒着吃
B.如果觉得蔬菜不好吃或不愿吃,就不要吃
C.一日三餐,按时就餐,并做到合理膳食
D.刚过保质期,没有霉变的食物仍可以食用
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下列属于细菌性中毒的是(  )
A.吃了有毒的蘑菇
B.误食了亚硝酸钠
C.吃了腐烂的食物
D.吃了发芽的马铃薯的食品
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合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:
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在“膳食宝塔”中的位置
食物分类每天建议摄入量(g)
第五层油脂类小于25
第四层豆、奶类100~150
第三层鱼、肉蛋类125~200
第二层蔬菜、水果类400~500
第一层谷类450~750