题目

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俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时女主角因故不能参加排练，出于无奈，他只好让他的大姐担任这个角色。可他大姐从未出任过主演，自己也缺少信心，所以排练时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，很生气地说：“这场戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这么差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然抬起头采坚定地说：“排练！”一扫之前的自卑、羞涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼斯拉夫斯基高兴地说：“从今天以后，我们有了一位新的大艺术家。”
（1）斯坦尼斯拉夫斯基的姐姐采用哪种方法来发掘自己的潜能？
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（2）还有哪些发掘潜能的方法？请你说一说。
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（3）激发潜能应怎样做？
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答案

（1）斯坦尼斯拉夫斯基的姐姐采用了积极暗示自己的方法来发掘自己的潜能，她给予自己积极的暗示，提高了自己的信心和勇气，从而发掘自己的潜能。
（2）发掘潜能的方法还有：可以在自己心中想出一个比自己更好的“自我”新形象，来激励自己的斗志，有利于释放自己的潜能。光明思想法，世界上的事物有光明与黑暗两个方面，用积极的思维方法，就能看到事物光明的一面。
（3）激发潜能就要实践，只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的学习习惯，从小事做起。