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题目
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2013年4月20日8点02分,时针变成了一把利刃,夺走了多少生命,离散了多少亲人,摧毁了多少家园,多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在……美丽的雅安,一时间被笼罩在厚厚的阴霾中。
为了对灾区人们进行有效的心理救援,某心理咨询中心拟制作一个应急手册,邀请你共同完成:   
(1)遭遇地震灾害的人们可能会产生哪些不良情绪?(4分)
(2)结合教材,联系实际谈谈遇灾后要怎么做才能克服不良情绪?(6分)
答案
(1)悲伤、愤怒、孤独、痛苦等
(2)学会调节情绪的方法,如①转移注意力;②合理宣泄;③理性升华。具体来说,可以进行运动、听音乐、看书;也可以学习心理自救知识等,积极参加灾区自救活动;学会接受自己遭遇的不幸;主动帮助他人。
解析

试题分析:(1)遭遇地震灾害是遭遇重大挫折,产生的情绪往往是很消极的,如失去亲人的悲伤痛苦孤独害怕,对地震的愤怒等。
(2)本题有两个要求,一是结合教材内容,二是联系材料,将教材内容结合实际谈谈确实可行的方法。考查对书本知识的识记及理解,灵活运用能力。
核心考点
试题【2013年4月20日8点02分,时针变成了一把利刃,夺走了多少生命,离散了多少亲人,摧毁了多少家园,多少人在情绪的深渊里抽泣、多少人在……美丽的雅安,一时间被笼】;主要考察你对心理道德等知识点的理解。[详细]
举一反三
有人说:管得住自己的人,不仅不会沦为“人渣”,还有可能成为“人杰”;管不住自己的人不仅不会成为“人杰”,还有可能沦为“人渣”。这句话主要告诉人们做事要
A.果断迅速B.自我控制C.自觉主动D.百折不挠

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在追求生活情趣的过程中,我们的情感世界总能在无形中受到陶冶,提升为情操。下列属于高尚情操表现的是( )
①热爱祖国的情感 ②爱护集体的情感  ③珍视友谊的情感   ④承担责任的情感
A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④

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“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”这句话告诉我们 (   )
A.情绪对人没有影响B.发愁损害身体健康
C.人的情绪多种多样D.不同情绪产生不同的影响

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关于情趣和兴趣的关系,正确的是(  )
①情趣通过兴趣表现出来   
②兴趣通过情趣表现出来    
③兴趣是以情趣为基础的,它丰富了情趣 
④情趣是以兴趣为基础产生的,没有兴趣就谈不上情趣  
A.①②B.①④C.②③D.③④

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问答题(12分)(答题应紧扣题意,简明扼要,条理清楚,正确运用本学科术语。)
学会调控情绪,有助于我们健康成长。请结合以下情景,谈谈怎样调控情绪。写出调节情绪的方法和具体做法。每点3分,言之有理者2分。
情景
做法
①期中考试退步了20名,被爸爸严厉批评。

②主动帮助生病请假的同学搞卫生,但因为忘了倒垃圾被学校扣了分

③出双入对的知心好友转学回乡下了,以后一年也难得见上一次面。

④自告奋勇报名参加演讲比赛,但拿不到任何名次,让老师和同学大失所望。


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