李先生的身体状况一直不太好，但工作又比较紧张，请你利用所学的知识，根据下表ABCDE五种食物（质量相同的食物，除水和无机盐以外）的主要成分，帮他拟定一个较为科学 - 初中生物试题 - 超级试练试题库

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李先生的身体状况一直不太好，但工作又比较紧张，请你利用所学的知识，根据下表ABCDE五种食物（质量相同的食物，除水和无机盐以外）的主要成分，帮他拟定一个较为科学的膳食计划．

答案

核心考点

试题【李先生的身体状况一直不太好，但工作又比较紧张，请你利用所学的知识，根据下表ABCDE五种食物（质量相同的食物，除水和无机盐以外）的主要成分，帮他拟定一个较为科学】；主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]

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热门考点

食物

糖类（克）

脂肪（克）

蛋白质（克）

维生素A（克）

维生素C（克）

维生素D（克）

0.4

48.2

8.8

9.5

76.8

0.6

7.7

220

（1）糖类是人体最重要的供能物质，也是构成细胞的成分，人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自糖类．表中的D食物中含丰富的糖类．为保证李先生在紧张劳动时及时获得较多的能量，应该让李先生多吃食物D．
（2）蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质．此外，蛋白质也能被分解，为人体的生命活动提供能量．表中的C食物中含丰富的蛋白质．为让李先生身体尽快恢复健康，应多吃食物C．
（3）夜盲症是一到晚上就看不清东西，是由于人体缺乏维生素A引起的，表中的B食物中含有较多的维生素A，应多吃．
（4）维生素D能促进人体对钙、磷的吸收和骨骼的发育，人体缺乏维生素D时儿童易患佝偻病，成人易患骨质疏松症．表中的B食物中不含有维生素D，李先生若将食物B作为长期主要食物，容易造成体内缺乏维生素D，易患骨质疏松．
故答案为：（1）D；
（2）C；
（3）B；
（4）骨质疏松．

根据平衡膳食宝塔回答：
（1）我国的营养学家将食物分为______类，每天人摄取最多的食物是含______较多的食物．
（2）每天人摄取最少的食物应该是含______较多的食物，青少年每天应比成年人多摄取含______较多的食物．魔方格

科学论证，在每日摄入的总能量中，早、中、晚三餐的能量应当分别约占______、______和______．

我国民间有许多传统的食物，如“腊八粥”、“鱼肉粥”“荤素饺”等．从营养学的角度看，这些食品的共同特点是（　　）

A．烹饪精良	B．营养成分单一
C．色香味美	D．营养成分较全面

发芽的马铃薯只要把芽给去除即可食用．______．

青少年的早、中、晚三餐摄入的热量比，比较符合健康要求的是（　　）

A．0：6：4

B．4：2：2

C．3：4：3

D．2：3：5