题目
人在需要能量时,会先消耗储存的脂肪,还是刚才摄入的蛋白质?
我打个比方
我早上起床,这时候什么都没吃
我的身体需要能量就消耗我的脂肪
如果我这时候喝了一杯牛奶
那么,这杯牛奶里的蛋白质会不会被转化成糖而消耗掉供能,然后继续消耗脂肪?
不是我不知道蛋白质和脂肪谁先消耗的
因为我上次看到说“早上空腹不宜喝牛奶,此时牛奶中富含的蛋白质会被当作热量消耗掉
这个不是和 “先消耗脂肪,再消耗蛋白质” 起冲突了吗
我打个比方
我早上起床,这时候什么都没吃
我的身体需要能量就消耗我的脂肪
如果我这时候喝了一杯牛奶
那么,这杯牛奶里的蛋白质会不会被转化成糖而消耗掉供能,然后继续消耗脂肪?
不是我不知道蛋白质和脂肪谁先消耗的
因为我上次看到说“早上空腹不宜喝牛奶,此时牛奶中富含的蛋白质会被当作热量消耗掉
这个不是和 “先消耗脂肪,再消耗蛋白质” 起冲突了吗
提问时间:2021-03-18
答案
减肥最好不要补充蛋白质,需要能量会先消耗身体脂肪
减肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的,常见的有氧运动有跑步,跳绳,而有氧运动前20分钟是消耗身体糖原,只要运动到40分钟后才开始消耗脂肪,所以有空最好运动40分钟
蛋白质是转换肌肉必须的营养,你不锻炼肌肉就没必要补充
减肥是要通过有氧运动来消耗'脂肪来达到减肥的目的,常见的有氧运动有跑步,跳绳,而有氧运动前20分钟是消耗身体糖原,只要运动到40分钟后才开始消耗脂肪,所以有空最好运动40分钟
蛋白质是转换肌肉必须的营养,你不锻炼肌肉就没必要补充
举一反三
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
英语翻译
1,人们染上烟瘾,最终因吸烟使自己丧命.
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