题目
我为什么跑一下步就上气不接下气
我跑步跑一下就上气不接下气?为什么?有什么好的解决办法吗/
我跑步跑一下就上气不接下气?为什么?有什么好的解决办法吗/
提问时间:2020-12-17
答案
你描述的状况来看,主要还是缺乏锻炼,心肺功能特别差,另外还有就是营养状况也不是很好. 那你需要练习跑步等有氧运动.运动前你需要比别人更认真地进行热身,让每个关节都活动开来,然后再跑.还有就是,运动前你需要先喝一杯牛奶或者吃一个苹果啥的(不要吃更多,但也绝对不能空腹).自己平时练习的时候,从慢到快,不要着急,等身体渐渐适应.每天坚持跑上四五十分钟,速度慢慢提升.过几个月就能很明显地看到效果.
举一反三
已知函数f(x)=x,g(x)=alnx,a∈R.若曲线y=f(x)与曲线y=g(x)相交,且在交点处有相同的切线,求a的值和该切线方程.
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
英语翻译
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