题目
题型:奉节县模拟难度:来源:
答案
心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
故答案为:方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
核心考点
举一反三
A.为增强体质,积极参加体育锻炼 |
B.与同学相处,以自我为中心 |
C.为防止身体发胖,经常不吃早餐 |
D.青春期精力充沛,经常通宵学习 |
A.神经中枢处于麻痹状态 | B.血管舒张,体温上升 |
C.呼吸加快,记忆力下降 | D.免疫力下降 |
A.男女同学相处有礼有节 |
B.男女同学建立真诚的友谊 |
C.男女同学互相帮助共同进步 |
D.以上都是 |
A.缓解卷烟生产供不应求的局面 |
B.提高国民的健康水平 |
C.保持室内公共场所空气新鲜 |
D.实现世卫组织提出的控烟目标 |
A.考试临近和朋友一起喝酒抽烟缓解压力 |
B.为了美观留很长指甲并经常去染指甲 |
C.积极参加学校和班级组织的各项活动 |
D.每天早上为了多睡觉不去食堂吃早饭 |
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