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题目
题型:江苏期末题难度:来源:
合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质,还要养成良好的饮食习惯。

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答案
核心考点
试题【合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质,还要养成良好的饮食习惯。 [     ]】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
摄食过多不利于健康;摄食过少对健康影响不大。

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据《健康报》报道,我国中学生营养不良率达24%,为了做到合理营养,我国营养学家将食物进行分类,并形象地设计成如图的“平衡膳食宝塔”,提倡中小学生每天均衡地吃这五类食物,以避免营养不良和营养过剩。请据图回答下列问题:
(1)人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号_____所示食物,一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号①所示食物。
(2)青少年正处于生长发育的关键时期,应需要多食用图中标号__________所示食物,因为这些食物中含丰富的________,人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开它。
(3)营养学家还指出,在每日摄入的总能量中, 早、 中、晚餐的能量比应为_____
A.3:3:4  B.3:4:3  C.4:3:3  D.4:3:4
(4)你在购买包装食品时,应仔细阅读的内容有____________________。
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摄食过多和过少都不利于健康。

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为了做到合理营养,我国营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类,请回答下列问题:
(1)营养学家将这五类形象地设计成如图示的“_________”,并提倡居民每天均衡地吃这五类食物。为保证身体健康,建议在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量比例是______________。
(2)正在生长发育的青少年,应多吃图中C、D类食物,原因是该类食物中含有丰富的___________和钙质。
(3)你每天吃的主食是__________类食物,膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏___________。
(4)B类食物所含的主要营养成分是______________和无机盐。
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早上时间紧,急于上学,早餐可马虎些,甚至不吃,中午多吃点就行了。

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