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题目
题型:不详难度:来源:
肥胖者想减肥请你帮他选择最佳方案(  )
A.少吃饭
B.吃减肥药
C.进行高强度的体育锻炼
D.适当的体育锻炼加合理膳食
答案
营养过剩是指碳水化合物和脂肪摄入量长期大于消耗量,能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩,通过内分泌转化为甘油三脂储存在内脏表面和皮下组织,导致发胖.由于现代人膳食结构的失衡,热能摄入量增加,营养过剩,再加上现代人体力活动减少,使人体过于肥胖.减肥时要注意方法科学,不能影响营养物质的正常摄入量.少吃饭或不吃饭等办法会造成其他营养物质的缺乏,减肥药都一定的副作用,高强度的体育运动需要专业的指导,否则有可能会对身体造成损伤,影响人体的健康,因此都不合适.我们应该多参加适当的体育活动,同时正常合理的饮食,这样既能消耗掉较多的脂肪,起到减肥的效果,又不影响身体健康.可见D符合题意.
故选:D
核心考点
试题【肥胖者想减肥请你帮他选择最佳方案(  )A.少吃饭B.吃减肥药C.进行高强度的体育锻炼D.适当的体育锻炼加合理膳食】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
对于饮食与健康的关系,下列说法中正确的是(  )
A.中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习
B.某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益
C.饭菜多加盐和辛辣物质,吃起来才有味道
D.合理膳食,并做到一日三餐,按时就餐
题型:唐山难度:| 查看答案
资料分析:中国营养学会将我国成年人钙供给量定为0.8克/天,处于生长发育旺盛阶段的青少年对钙的需求量更高.据调查显示,我国95%的儿童存在不同程度的缺钙,北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄入量分别只有标准量的33%、55%和69%.可见,我国儿童缺钙的现象比较普遍,也比较严重.
(1)在人体消化道中吸收钙的主要场所是______,吸收后进入______.
(2)钙是构成人体骨的重要无机盐,儿童缺钙易患______,对于缺钙儿童在服用钙片的同时,还要加服的一种维生素是______.
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题型:不详难度:| 查看答案
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食物种类食物重量
(克)
含钙量
(克/100克)
馒头10000.03
青菜5000.03
豆腐1000.16
牛奶00.10
猪肉1000.006
现在,有的同学不吃早餐去上学,上午往往出现头晕、心慌、注意力不集中等,既影响学习效果,有影响身体健康.下面有一份早餐食谱:一块面包、一杯鲜牛奶、足够的蔬菜和水果.请分析:
(1)面包的主要成分是______,其最早开始消化的部位是______,最终消化成______被人体利用.
(2)牛奶的主要成分是______,最终消化成______.
(3)早餐中营养消化吸收的主要部位是______.
(4)食物中不经过消化就能被吸收的物质是______.
(5)早餐是否合理?为什么?______.
食品安全,关乎民生.购买食品时要关注包装上的(  )
①保质期    
②添加剂的种类   
③生产日期
④厂家厂址  
⑤质量安全标志.
A.①②③B.③④⑤C.①②③④D.①②③④⑤
现在,常有同学不吃早餐就去上学,上午这些同学往往会出现头晕、心慌、注意力不集中等现象.这样既会影响学习效果,又会影响身体健康.下面是一份较为合理的早餐食谱:一块面包、一杯鲜牛奶、少量的蔬菜和水果.请分析回答:
(1)面包的主要成分是______,其最早开始消化的场所是______.
(2)早餐中的营养成分消化的主要场所是______,因为这里的消化面积大,这里的消化液丰富,有______.
(3)早餐中的蔬菜和水果含有多种维生素,人体对维生素虽然需要量很小,但是一旦缺乏,就会______.
(4)为什么说上述的早餐食谱较为合理?______.