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题目
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下表中列出100克黄豆和100克牛奶所含的几种营养物质的含量,以及一位成年人每日对这几种营养物质的需要量.请你思考并作出判断.
答案
核心考点
试题【下表中列出100克黄豆和100克牛奶所含的几种营养物质的含量,以及一位成年人每日对这几种营养物质的需要量.请你思考并作出判断.主要营养物质100克黄豆中的含量/】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
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主要营养物质100克黄豆中的含量/克100克牛奶中的含量/克成人每日需要量/克
糖类18.63.4380.00
脂肪16.03.280.00
蛋白质35.13.080.00
0.190.100.80
(1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,不同的营养物质,每天的需要量不同,分析表中数据可知,该成年人每日只食用1000g黄豆,则每天他可从食物中获得蛋白质35.1×1000÷100═351克,超过了每日需求量;糖类是18.6×1000÷100═186克,未满足每日需求量;脂肪是16.00×1000÷1000═160克,超过每日需求量;钙质是0.19×1000÷100═1.9克,超过每日需求量.可见糖类不能满足她每日需要量.
(2)该成年人每日只食用2500g牛奶,则每天他可从食物中获得蛋白质3.0÷100×2500═75克,不能满足每日需求量;糖类是3.0×2500÷100═75克,未满足每日需求量;脂肪是3.2×2500÷100═80克,满足每日需求量;钙质是0.80×2500÷100═20克,超过每日需求量.可见钙超过她每日需要量.
(3)3400÷(340÷100)=1000g,因此,婴儿每日最少需要吃1000克牛奶,能满足每日需要的能量是3400Kj.
故答案为:(1)是,糖类不能满足她每日需要量;
(2)是,蛋白质、糖类;
(3)1000克牛奶
下列饮食方法中,科学合理的是(  )
A.只吃水果和蔬菜保持苗条的身材
B.用含有多种营养成分的饮料代替水
C.炒菜的时候多加油盐使菜有滋有昧
D.谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配
关注食品、药品安全,维护我们的健康.下列常见做法,你认同的是(  )
A.用水浸泡叶类蔬菜,可以减少农药的残留
B.发芽的马铃薯去芽后可食用
C.食品、药品只要包装完整,可根据需要食用或服用
D.“OTC”标志的药物可以随意加大服药用量
资料1:据报道我国人民每年要吃掉300万吨地沟油.
资料2:“下水道中的油腻漂浮物、宾馆、酒楼的剩饭、剩菜(通称泔水)”经过简单加工,提炼出的油叫做地沟油.地沟油含有(黄曲霉素等)毒素,流向江河会造成水体富营养化,一旦食用,则会破坏白细胞和消化道黏膜,引起食物中毒,甚至致癌.
(1)地沟油的主要成分是脂肪,脂肪、蛋白质和______是三大供能物质.
(2)脂肪被消化吸收的主要部位在______,肝脏分泌的______ 参与脂肪的消化.
(3)处在发育时期的青少年应多摄取蛋奶类,原因是______
(4)小明每天刷牙时牙龈容易出血,到医院看医生医生并未为他开药,而是建议他多摄取膳食宝塔中的______类食物.
(5)拒绝地沟油,保卫我们的身体健康.请写一句宣传口号.______.
据调查,很多学生存在早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰盛”的现象,这是导致营养不合理的重要原因.
(1)图1显示,不同学生人群每天摄入的食物比例是不同的.肥胖患者的饮食中谷类和______的摄入量较正常人偏多.

魔方格

(2)青少年时期正是长身体的时期,应摄入全面的营养,不能偏食挑食.以下是四位同学的午餐食谱,其中最合理的是______.
A.鸡蛋、面包、火腿肠、烧鸡   B.馒头、面包、火腿肠、虾
C.瘦肉、番茄、米饭、牛奶     D.土豆、馒头、番茄、玉米
(3)食物的消化是通过消化系统(如图2所示)完成的.人体需要的营养物质如糖类、蛋白质、脂肪等都必须经过消化才能被吸收.馒头放在口腔中咀嚼的时间长了会有甜味是因为口腔中的______将淀粉分解成麦芽糖的缘故;图中5是人体中最大的消化腺______,它分泌的消化液不含消化酶.
青春期对营养的要求是(  )
A.多吃肉,少吃蔬菜B.多吃蔬菜,少吃肉
C.营养全面,搭配合理D.有什么吃什么