合理膳食是指（）A．满足人们对饮食色香味需要的膳食B．依据个人嗜好的膳食C．比例适中又含有各种人们所需营养物质的膳食D．能供应高能量的膳食 - 初中生物试题 - 超级试练试题库

题目

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合理膳食是指（）

A．满足人们对饮食色香味需要的膳食	B．依据个人嗜好的膳食
C．比例适中又含有各种人们所需营养物质的膳食	D．能供应高能量的膳食

答案

解析

合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，不能以每某一种为主．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．
故选：C

核心考点

试题【合理膳食是指（）A．满足人们对饮食色香味需要的膳食B．依据个人嗜好的膳食C．比例适中又含有各种人们所需营养物质的膳食D．能供应高能量的膳食】；主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]

举一反三

亲自进行科学探究是学习生物学的重要方式，那么，科学探究的一般过程是：、作出假设、、实施计划、得出结论。

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（2009山东菏泽学业)晓兰的父亲最近患了冠心病，他在饮食中应适量少吃的食物是

A．牛奶、鱼

B．土豆、米饭

C．肥猪肉

D．蔬菜、水果

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（6分）随着生活水平的提高，人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化，在此过程中，肥胖病患者呈现上升趋势。其中，青少年和儿童肥胖患者也逐年增多。“关注肥胖，增进健康”日益成为人们萘余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题：
(l)生命在于运动，下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量，你认为最佳的减肥活动
方式是____ 。

(2)肥胖易引发高血压，如果一个人的血压经常超过   千帕，则认为是高血压。对肥胖患者而言，预防高血压除了要注意加强体育锻炼外，在饮食上还要注意控制       的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3)肥胖易引发糖屎病，小华同学的父亲在半年内体重由liOkg陡降为85kg，检查身体测得血糖浓度为7 8mmoVL，医生诊断为糖尿病，该病人患糖尿病的可能原因是其体内的
       分泌不足，使血糖浓度开高。
（4）请根据以上叙述，总结出引起少年儿童肥胖的主要原因___              _。（2分）

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吸烟是影响人体健康的重要原因之一。长期吸烟

A．会导致脂肪肝、肝硬化	B．很容易感染艾滋病
C．使肺癌发病率急剧上升	D．将损害人的大脑和心脏

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李华经常偏食，结果他的上皮组织发生了角质化，皮肤粗糙，而且还发现了皮下血管出血，这是由于他偏食造成体内缺乏（）

A．维生素A和维生素D	B．维生素A和维生素B
C．维生素A和维生素C	D．维生素D和维生素C

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