题目
题型：不详难度：来源：
| A．食物多样，谷类为主 | B．少吃肥肉和油荤 |
| C．参加体力劳动后增加食量 | D．“酒逢知已千杯少” |
答案
解析
试题分析：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．
A、谷类是主食，因此食物多样，谷类为主，A正确；
B、少吃肥肉和油荤，是注意低脂肪，B正确；
C、参加体力劳动后，消耗了大量的能量，应增加食量，C正确；
D、过量饮酒对人的危害很大，D错误．故选：D
核心考点
举一反三
| A．糖 | B．蛋白质 | C．脂肪 | D．甘油 |
| A．饼干、饮料 | B．方便面 | C．稀饭、鸡蛋、蔬菜 | D．稀饭、油条 |
| A．吃瘦肉精喂养大的猪肉 | B．吃用清水浸泡过的新鲜蔬菜水果 |
| C．把发芽的马铃薯的芽炒着吃 | D．食用添加色素的玉米馒头 |
| A．青少年吸烟对肺的伤害更大 |
| B．吸烟能导致呼吸系统疾病，还可能诱发肺癌 |
| C．使吸烟者肺变黑的主要是烟雾中的一氧化碳 |
| D．烟雾进入吸烟者肺部过程：口腔→咽→喉→气管→支气管→肺 |
①粗细粮合理搭配 ②主副食合理搭配 ③不吃不喜欢的食物
④饮食要定量 ⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物
| A．①②④ | B．①②⑤ | C．②③⑤ | D．③④⑤ |
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