题目

为了保持身体健康，必须保证每日三餐、按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚的能量应当分别占______、______和______左右．

提问时间：2021-12-24

答案

解合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故答案为：30%；40%；30%．

合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．据此解答．

本题考点：注意合理营养．

考点点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求，以及一日三餐的能量比例．