题目

如何在两个月内提高女子800米长跑成绩?及格分3分20秒,但我的目前成绩只4分09秒,

提问时间：2021-03-12

答案

　　1.人在跑步时,人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加,为了改变这种情况,需要加快呼吸频率和增加呼吸深度.但是,呼吸频率的加快是有一定限度的,一般最有效的范围是每分钟35～40次.如每分钟最高达到60次,平...