题目

人类生活习性是怎样的

提问时间：2021-02-01

答案

现代都市人的生活习性：
1、长期饱食：现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多.如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象.
　　人们在对待饮食的量上,“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求,一日三餐都狂吃海饮者大有人在,毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态,各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养.
　　2、轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害.此外,早餐质量与智力发展也有密切联系.据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快.甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低.
　　3、长期吸烟：德国医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆.因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞发生病变,继而发生脑萎缩.
　　4、睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠.长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来.
　　5、少言寡语：大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能.应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话.整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明.
　　6、空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升.只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率.用脑时,特别需要讲究工作环境的空气卫生.
　　7、蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大.