题目

1、如题,请问夏天晚上睡觉开点窗户缝睡觉好吗?
备注：窗户和窗式平行的,风不属于对着吹,只依稀吹到脚；
2、另外黄帝内经里讲,夏天晚睡一会早上早起一会比较好,那么请问到底夏天几点睡觉几点起床合适一些呢?

提问时间：2020-06-13

答案

风不直接吹到身上 特别是背后就行,微风无碍.
夏天晚睡早起,是因为昼长夜短,四季起早睡晚是跟从太阳的作息来的.日出的早,起得早,日出的晚,起得晚.“必待日光”.睡觉的时间同理,太阳西落的比较晚的夏天,相应的睡得晚些.