题目
题型:同步题难度:来源:
小明(紧张恐惧, 手脚发抖,不能自如的书写):怎么已经过去10分钟了,我一道题也没有写,我的心怎么跳得这么快?我的手 怎么会发抖?天哪,如果我考得不好,就进不了全年级前10名,我怎么向爸妈交代啊,这个年看来是过不好了。
大海(坐在凳子上,急得满脸通红):我怎么什么也想不起来了!这些单 词都背熟了呀。完了,这次我肯定考不及格!老师说,这次题目不会很容易,班里会有一部分不及格,我肯定是不及格的。
小宁(心里暗自高兴):这题这么简单啊,对我来说,小菜一碟!满分拿不了,90多分不成问题啊。
(1)你怎样看待三人的考试状态?
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(2)请你帮忙:他们应该怎样做。
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答案
(2)认知调节法首先,要正确看待考试;其次,要正确估计考题的难度和我们的能力。积极暗示法;深呼吸调整法;考前要做好充分的准备。
核心考点
试题【英语期末考试刚刚开始……小明(紧张恐惧, 手脚发抖,不能自如的书写):怎么已经过去10分钟了,我一道题也没有写,我的心怎么跳得这么快?我的手 怎么会发抖?天哪,】;主要考察你对学会学习等知识点的理解。[详细]
举一反三
[ ]
B.转移注意力——听一曲轻松的音乐
C.克服焦虑——适当自我加压
D.合理发泄——向他人倾诉
B.培养正确的学习观念,养成良好的学习习惯是正确对待学习压力的好方法
C.减轻学业负担,就没有学习压力
D.学习压力大,有利于提高学习效率
B.不应该施加压力,压力会给学习带来消极影响
C.应该适度地施加压力,适度的压力能够促进学习
D.应该施加强大的压力,越大越好
B.学习压力和学习效率成反比
C.情绪对学习具有不良的影响
D.没有压力才能提高学习效率
②适度的学习压力会使焦虑不断增加
③适度的学习压力能增强学习动力
④适度的学习压力会影响学习效率和已有水平的正常发挥
A.①②
B.③④
C.①③
D.②④
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