题目
题型:不详难度:来源:
答案
心情愉快是青少年心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如学习负担过重、被家长误解等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
故答案为:健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态;调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.
核心考点
试题【作为一名青少年,你认为的健康应该包括哪些方面?心情愉快是青少年心理健康的核心,如果在生活中出现了不开心的事情,你应该如何调节自己的情绪(说出两点建议即可)】;主要考察你对医药常识等知识点的理解。[详细]
举一反三
A.①③⑤⑦ | B.②④⑥ | C.③④⑥⑦ | D.①②⑦ |
(1)该实验方案有一处不科学,请指出:______,不科学的理由是______.
(2)若改进不当之处后,实验结果仍然不变,则得出的结论是______.
(3)吸烟有害健康.香烟中的有害物质直接损伤人体的哪一系统?______
A.呼吸系统 B.消化系统 C.泌尿系统 D.运动系统
(4)当你在公共场所遇到有人吸烟,你会怎么办?______.
A.尼古丁、一氧化碳、焦油 |
B.尼古丁、二氧化碳、焦油 |
C.一氧化碳、二氧化碳、焦油 |
D.二氧化碳、焦油 |
A.健康是指身体上没有疾病 |
B.健康是指要保持愉快的心情和积极向上的心态 |
C.健康是指要学会与人相处,维持良好的人际关系 |
D.以上都正确 |
A.目前影响人类健康的主要疾病几经不再是传染病,而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等“生活方式病” |
B.慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响外,还与个人的生活方式有关 |
C.不健康的生活方式会加速“生活方式病”的发生和发展 |
D.许多与慢性病有关的不良生活方式,大多是在成年时期形成的 |
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