题目
题型:南平质检难度:来源:
A.节食,盲目减肥 |
B.吃饭前、后多运动,以帮助消化 |
C.按时就餐,不挑食 |
D.零食不断,影响正餐 |
答案
B、吃饭前、后多运动,会使肌肉内的血流量增大,流经消化器官的血液减少,导致胃、肠蠕动减弱,消化腺的分泌功能降低,分泌的消化液减少,从而影响食物的消化和吸收.经常这样做,会引起消化不良和胃、肠疾病.该选项的饮食习惯是错误的.
C、为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.不偏食、不挑食能够保证人体获得全面合理的营养.该选项是合理的饮食习惯.
D、各种食物所含营养成份不同,没有哪一种单一食物能供给人体所需的全部营养素,因此,零食营养不全面,主食主要成份是糖类,是人体能量的主要来源,还可以提供蛋白质、膳食纤维及B族维生素等.该选项的饮食习惯是错误的.
故选:C.
核心考点
举一反三
A.米饭、青菜、鸡蛋 | B.鸡蛋、牛奶、面包 |
C.薯条、炸鸡块、油条 | D.马铃薯、玉米、豆芽 |
A.一日三餐,按时进餐 |
B.不暴饮暴食,荤素合理搭配 |
C.饮食多样化,不挑食 |
D.不吃早餐,吃好午餐和晚餐 |
A.买鲜肉时要看是否有检疫合格证 |
B.过了保质期的包装食品不能销售或食用 |
C.膳食要均衡搭配营养 |
D.视频驻藏和运输过程中不能与有毒物品放置在一起 |
A.营养过剩 | B.营养不良 | C.经常运动 | D.学习压力大 |
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