题目
题型：不详难度：来源：
| A．3：3：4 | B．4：3：3 | C．3：4：3 | D．2：5：3 |
答案
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故选：C
核心考点
举一反三
| A．食用生芽的洋葱 |
| B．食用生芽的马铃薯 |
| C．用清水冲洗、浸泡水果蔬菜 |
| D．买肉时看肉是否是检验合格的 |
| A．豆角茄子 | B．牛奶 | C．肉末鸡蛋 | D．稀饭 |
| A．甲类 | B．乙类 | C．丙类 | D．丁类 |
| A．3：3：4 | B．4：3：3 | C．3：4：3 | D．2：5：2 |
| A．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入 |
| B．青春发育期的女孩应时常吃一些海产品以增加碘的摄入 |
| C．参加体育活动，避免盲目节食 |
| D．多吃富含脂肪的食物，供给充足的能量 |
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