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题目
题型:不详难度:来源:
合理营养是指全面而平衡的营养.下列做法中不正确的是(  )
A.日常食甩食品中的营养物质种类要齐全
B.日常食用食品中的各种营养物质的量要合适
C.早、中、晚三餐的能量分别占日总能量的30%、40%和30%
D.饭菜中要多加油盐和让儿童吃他们喜欢的食物
答案
A、为了做到合理营养,按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物,以避免营养不良和营养过剩.六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的,糖类是人体最重要的供能物质,人体生命活动所需的能量主要来自于糖类.人每天摄入最多的应该是米、面等主食,其次是蔬菜、水果,摄入量最少的是脂肪食品.该选项的说法是正确的.
B、青少年正处于旺盛的生长发育阶段对营养的需要量大.由于糖类是人体的主要供能物质,所以膳食中要以糖类食物为主,以维持各项生命活动所需的能量.食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要,还应食用一定量的无机盐、维生素和纤维素,以保证身体的正常生长发育和生理活动.该选项的说法是正确的,符合题意.
C、为了保持身体健康,必须保证每日三餐,按时进餐.在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右.该选项的说法是正确的.
D、少盐少油有利于预防高血压、高血脂、肥胖症等,粗粮中含有丰富的维生素和纤维素,人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,甚至会引起疾病.纤维素能够促进胃肠的蠕动和排空.粗细搭配可以改进膳食中营养成分的比例.该选项的说法是错误的.
故选:D.
核心考点
试题【合理营养是指全面而平衡的营养.下列做法中不正确的是(  )A.日常食甩食品中的营养物质种类要齐全B.日常食用食品中的各种营养物质的量要合适C.早、中、晚三餐的能】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
下列不注意食品安全的行为是(  )
A.买带“QS“图标的食物
B.买检疫合格的新鲜肉
C.食物煮熟后吃就安全了
D.水果经清水冲洗或去皮后食用
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不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害,一日三餐中所供能量的比大约为(  )
A.30%:50%:20%B.40%:30%:30%
C.30%:40%:30%D.40%:40%:20%
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购买食品时,要查看食品说明书,特别是要查看食品的生产日期和保质期等.______.
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小红为自己设计了四份早餐,其中营养搭配最合理的是(  )
A.牛奶、鸡蛋、馒头B.饼干、饮料、方便面
C.肉丝面、水果、蔬菜D.稀饭、鸡腿、油条
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“食品添加剂”曝光后,大家都在问“我们还能吃什么”.下列食品可以放心食用的是(  )
A.含有“瘦肉精”的火腿肠B.用“地沟油”炸的油条
C.用“酵母菌”发酵的面包D.含“三聚氰胺”的牛奶
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