题目
题型:不详难度:来源:
A.中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习 |
B.某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益 |
C.饭菜多加盐和辛辣物质,吃起来才有味道 |
D.合理膳食,并做到一日三餐,按时就餐 |
答案
解析
试题分析:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,营养物质比例适中、搭配合理,既不缺乏,也不过多,根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。
A、由上可知,每天要一日三餐,按时进餐,不吃早餐,会影响上午身体对营养物质的需求,B、牙龈经常出血是坏血症的表现,是缺乏维生素C引起的,维生素C在蔬菜和水果中含量丰富,多吃蔬菜和水果能缓解此症状,C、合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精、辛辣物质等,故A、B、C都不符合题意。
D、由上可知,每天要一日三餐,按时进餐,不吃早餐,早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,符合题意。
点评:此题为基础题,难度一般,解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求,结合题意,灵活解答。
核心考点
试题【对于饮食与健康的关系,下列说法中正确的是A.中学生学习重要,不吃早餐上学,抓紧时间学习B.某同学牙龈经常出血,吃蔬菜和水果对缓解此症状无益C.饭菜多加盐和辛辣物】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
A.食用添加少量味精的菜 | B.食用发芽的土豆 |
C.食用含大量塑化剂的果汁 | D.食用使用甲醛保鲜的白菜 |
A. B. C. D.
①每日三餐,按时进餐
②各种营养物质比例合适,互相搭配
③喝饮料代替喝水
④多吃蛋白质含量高的食物,少吃蔬菜水果
⑤喜欢吃什么就吃什么
A.①② | B.①③④ | C.③④⑤ | D.②③⑤ |
A.糖类、脂肪 | B.蛋白质、脂肪 |
C.纤维素、糖类 | D.维生素、脂肪 |
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