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认识自我 悦纳自我
自我意识的作用
(1)导向作用：一个人要成就一番事业，就必须从自生出发，制定明确的目标。人只有通过正确的自我认识，才能为将来的发展确定目标，并且对这个人的认识.情绪.意志.行为产生很大的影响。
(2)自控作用：一个人要获得发展，取得成就，仅仅有目标是不够的，还必须具备自立.自主.自信.自强.自制的意识，对自己的情绪.意志.行为加以调节和控制。自我意识健全的个体，在对自我作出正确认识合理规划的基础上，能对自己的注意力.情感.行为等加以控制，以实现自我的目标。
(3)归因和内省作用：自我意识健全的个体，不仅能够确立‘‘理想自我’’的内容，为自己将来的发展作出规划，而且能够通过自我的控制来实现预期的目标。此外，由于客观因素的制约，‘‘理想自我’’的实现常常会遇到各种阻碍，产生不同程度的挫折感。由于个体有自我意识，就会对自己的认识.情绪.意志.行为等进行自觉反省，找到目标受挫的原因，并重新调整意识，形成新的‘‘理想自我’’的内容，使‘‘现实的我’’获得提高。
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未来新规划，让我们一起畅想未来：（1）、初中毕业我的目标是_______（2）、为了实现这个目标我的学科学习目标是_________________，思想品德目标是__________________；（3）、要达到这些目标，我目前还需要努力的方向是______________________________。 “少壮不努力，老大徒伤悲。”这句话告诉我们 [ ] ①青春是美好的，我们应该珍惜青春，不虚度光阴②不珍惜青春，以后将一无所有③青春时节无限好，我们应该尽情玩耍④青春时节再努力，晚年也难伤悲
A、①②
B、①②④
C、②③④
D、①②③④对于青少年来说，树立合理的成长目标有利于未来发展，关于这一点，下面说法正确的是 [ ]
A．偶像作为我们心中的理想形象，我们只需要努力模仿就行了
B．树立理想需要建立在我们了解自己个性特点与潜能的基础上
C．只要有了理想，无论如何都会实现的
D．树立理想需要了解社会对各种职业的角色期待，从社会发展的角度来确立个人的成长目标家喻户晓的作家韩寒，小时候数学不及格，数学学不好，他就在写作方面发展自己，最终走上了文学创作之路，他写的《三重门》等作品深受中学生的喜爱，韩寒成功之路给我们的启示是 [ ]
A、学不好的科目就要及时放弃
B、要根据自己的长处，天赋确定自己的努力方向
C、完全可以根据自己的兴趣，爱好来学
D、在学习上要走捷径聂卫平是当年的北大荒知青，他身体条件不好，在体力劳动方面无法与其他同伴相比，但他在业余时间里，总是独自钻研棋谱，摆弄棋子。终于他有机会代表中国参加国际比赛，一举击败了日本超一流九段高手，打破了日本棋手不可战胜的神话，这个事例说明了 [ ] A．他爱出风头
B．他不安心本职工作，不务正业
C．他能够树立正确的态度，正确面对现实，调整奋斗目标
D．他胸无大志，无所作为现在有部分中学生不顾现实条件，信奉什么“人生在世，吃穿二字”，盲目追求所谓的“时髦”、“潇洒”，狂热崇拜所谓大款、明星的生活方式，认为这才是个人价值的体现，却把“优秀”、“三好”之类的荣誉抛掷九霄云外。对此你的理解是 [ ]
①追求洒脱的生活方式同样是崇高的人生目标②他们没有树立积极追求积极向上的人生目标③他们应该充分利用有限的今天，认真学习，多做好事④怎么活是个人的事，别人无权干涉
A．①②
B．①②③④
C．③④
D．②③迈入中学，我们开始了人生旅途中重要的航程。在这段新的航程中，保证我们走向成功的第一步是 [ ] A．良好的身体素质
B．高尚的道德品质
C．明确理想，树立目标
D．具备丰富的课外知识养成自律的好习惯，要从日常小事做起。当遇到下面的情况时，你会怎么做？
（1）自习课当老师不在时，我会：
___________________________________________________________________________________________
（2）明天要期末考试，今晚电视上正在播放我喜欢的电视剧，我会：
___________________________________________________________________________________________
（3）放学了，本来该我们小组值日，可他们都走了，我会：
___________________________________________________________________________________________
（4）考试的时候，有一道数学题把我卡住了，我会：
___________________________________________________________________________________________为了不断完善自己，中学生必须养成良好的行为习惯。下列同学的行为习惯中值得提倡的有 [ ] ①小强制定一个学习计划，没有执行两天又制定一个新计划
②星期天早上，小明对父母说让我再睡一会吧，结果睡了半上午
③小敏坚持每天早上6点起床，大声朗读英语10分钟
④小刚每天下午放学回家帮助父母买烧饼或馍，从不间断
A．②③④
B．①③④
C．①②④
D．③④某省高考状元小静在总结成功的经验时谈到：从小父母就非常注重对我学习习惯的培养，培养我有一颗很好强的心，不服输，从而自觉投入学习。要求我在固定的时间学习，而不是想学就学。注意单位时间学习效率，不是每天埋头苦学，而是作息时间有规律，该玩的时候玩，该学的时候学。因此学习效率很高。
结合材料回答下列问题：
（1）小静的成功说明了什么问题？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（2）作为中学生应该具有的学习习惯有哪些？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（3）对照小静，反省自己身上还存在哪些不良的学习习惯？寻找改正方法。
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________许多老科学家、老艺术家在回忆自己的成长经历时，都怀念自己的中学时光，认为正是在中学阶段养成的认真学习的态度、勤于钻研的精神、自主学习等良好的习惯，为自己后来的发展奠定了坚实的基础。这给我们的启示是 [ ] A、所有的科学家和艺术学家都读过初中
B、良好的学习习惯对人的成长有积极作用
C、初中生活使人终生受益
D、每个中学生都希望成为科学家或艺术学家著名教育家乌申斯基曾说过：“良好的习惯乃是人在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地增值，而人在其整个一生中享受着它的利息。”
[ ] ①它是正确学习观念的灵魂
②它有利于提高学习效率
③它是取得良好学习效果的重要保证
④它是一个日积月累的过程
A、①②③④
B、①②③
C、②③④
D、①②④材料一：良好的习惯乃是人类在其神经系统中存放的资本，这个资本不断地增值，而人在整个一生中都享受着它的利息。坏习惯则是道德上无法偿清的债务，这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德***的地步！
材料二：有人说，儿童的心田是一块神奇的土地，播种了一种思想，便会有行为的收获，播种了行为，便会有习惯的收获，播种了习惯便会有品德的收获，播种了品德，便会有命运的收获。有人说，行为养成习惯，习惯造就性格，性格决定命运。习惯是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有更大的潜在能量。
（1）好习惯对我们中学生健康成长有什么重要作用？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（2）如何才能养成良好的学习习惯？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________新的学校，新的环境，新的规则，我们又站在一个全新的起点上。保证我们成功的第一步就是 [ ] A、忘记一切，专心学习
B、白天上网，晚上学习
C、明确目标，树立理想
D、以我为主，任期发展确立个人的成长目标，应该 [ ] ①了解自己的个性特点和潜能 ②了解社会对各种职业的期待
③完全根据别人的建议 ④从社会需要和自身的实际出发
A、①②④
B、①②③
C、①③④
D、②③④刚刚说：“我现在是中学生了，我一定要勤奋努力学习，成为一个优秀得中学生。”要实现这一目标，他必须 [ ] ①培养自己良好得心理品质
②努力学习科学文化知识
③少参加其他活动，不担任班干部
④养成良好得学习习惯
A、①②③
B、①②④
C、②③④
D、①③④为实现自己制定的目标和计划，我们在平时的学习和生活中应该做些什么？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________怎样才能实现自己的理想和目标。
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________制定计划时的注意事项有哪些？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________材料：在我们同学们中间，有的同学注重学习的计划性，把每天的时间都安排得十分紧凑，什么时候应该做什么，决不遗漏；而有的同学却注重过程，他们为了解决某一个问题而不惜每天晚上学到很晚。有时到上另外一节课了，仍然还偷偷去做，以至于受到老师的批评。有的同学认为，学习主要靠老师的指导，跟着老师的思路就行了，所以他们唯老师而从命。
阅读上述材料，回答以下问题：
（1）谈谈你对上述说法的理解？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（2）看看自己有哪些良好的学习习惯？把它写出来，以便大家共同交流。
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
（3）结合实际说说如何才能养成良好的学习习惯？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________抗震小英雄林浩的理想是做一名工程师。下列关于理想的说法正确的是 [ ] A、只有大人物才有理想
B、只要有理想就一定能实现
C、每个人的理想都可以实现
D、明确目标，树立理想是我们成功的第一步艾青有诗云：“梦里走了千万里，醒来还是在床上。”这揭示了 [ ] A、有了好的计划，就容易成功
B、梦是美好的
C、再美的梦也会醒来
D、没有行动的理想、目标和计划只能是一场美梦、空中楼阁中学生自理自立，就要善于自己制定学习计划。在制定计划的过程中，我们要 [ ] ①善于学习他人的经验
②善于吸取他人教训
③思考计划的可行性
④把计划制定的全面、远大、宏伟，不用考虑实用性
A、②③④
B、①②③④
C、①②③
D、①③④近日，笔者读到一则“零分家教”的故事：某中学学生阿枫，不愿学习，考试成绩屡屡居后。家长心急如焚，请来一位富有经验的家教老师上门辅导。老师初见阿枫，与其交谈。阿枫亮出了自己的“底牌”—不乐意学习，宁愿考零分。老师笑着与其商量：既然如此，我出试卷你做，若得零分，我立马走人；若得不了零分，你必须跟我学习。阿枫一想，欣然答应。老师出20道历史选择题，每题5分有4个备选答案。阿枫不知答案，胡乱填写，结果有三道题“误中”正确答案，竟然得了15分。原来，这种选择题即使乱答，答对的概率约达1/4；只有知道全部正确答案，才不至于“误中”，保证得零分。阿枫既然没得零分，就只好跟老师学习。
为了得零分，早日摆脱家教老师，他上课听讲时注意力集中，放学回家，不再沉迷于电子游戏，开始看书。家教测试时，他得的分数越来越少。家教4个月后，他终于得了零分。而这学期的期末考试卷，他每张卷子的得分都是85分以上。他真正感受到了学习的快乐，学习成绩也走上步步高的良性循环。
读完上述故事，对你的学习、考试有何启发？说一说和大家分享。
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________巴金说：“孩子成功教育从好习惯培养开始”，所以不良学习习惯 [ ] ①能够在紧张的学习中充分享受个人自由
②极大的影响着我们的学习效果
③不利于塑造健康的人格
④会助长生活中的消极因素，贻害无穷
A、①
B、①④
C、②③④
D、①②③学生学习计划固然重要，但没有执行的计划只能成为“墙上风景”，在执行计划的过程中，最重要的是 [ ] A、培养良好的学习习惯
B、明确学习目的
C、培养学习兴趣
D、磨练学习意志下列属于良好的学习习惯的有 [ ] ①爱动脑筋，爱提问题
②边写作业边看电视
③学习上遇到不懂的问题就立刻问同学和老师
④喜欢阅读，有意识的拓展知识面
A、①②③
B、①④
C、②③④
D、①③④为了让学生高效、快乐地学习，老师特意请了学业优秀的毕业生小鹏畅谈自己的学习经验。说到自己的学习经验，小鹏介绍了自己的四点秘诀
秘诀一：积极的学习态度。
秘诀二：定时定量、持之以恒、善于思考等良好的学习习惯。
秘诀三：张弛有度。在紧张的学习之余，适当安排娱乐、休闲。
秘诀四：精心选择竞争对手的同时，与竞争对手比学赶帮，共同进步。
为什么四点秘诀能帮助小鹏高效、快乐的学习？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________进入少年期尽管我们的思考带有朦胧的色彩，还是不成熟的，但我们毕竟在成长。下列最能表明我们朝成熟的社会成员与合格公民的方向迈出了决定性一步的是 [ ] A．学会合理想象和逆向思维
B．展示自己的特长和风采
C．开始思考人生的目标和理想
D．掌握正确的学习方法古人云：“不积跬步，无以致千里。”这句镌刻于人类思想史上的千年哲言不知启发了多少名人志士，成就了多少英雄豪杰。而我们中学生要实现目标和理想，就要 [ ] ①制定好计划，有了计划就可以体验成功
②把目光放在长远处，身边的细节小事不必计较
③把理想和目标的实现落实到每一天的具体行动中
④从我做起，从现在做起，从点滴小事做起
A．①②
B．③④
C．①③
D．②④在人生的道路上，我们每个人都有自己的理想和目标。漫画启示我们在实现梦想和目标的过程中 [ ] 
A．有了理想，就一定能取得成功
B．为了让自己的人生更有意义，应为自己设立更多的理想和目标
C．理想是人生的奋斗目标和指路明灯
D．理想和目标的实现必须落实在踏踏实实的行动中艾青有诗云：“梦里走了千万里，醒来还是在床上。”这句诗启示我们 [ ] A．理想不可能转化为现实
B．现实之中不可能包含理想
C．理想是没有任何意义的
D．没有行动的理想只能是空想“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”这句话启示我们 [ ] ①干什么事，都要慢慢来
②要想实现理想，必须制定切实可行的计划
③理想和目标的实现必须落实到每一天的具体行动中
④理想的实现需要从现在开始，脚踏实地，一步一个脚印
A．①②
B．②④
C．③④
D．①③有这样一群年轻人，因为有共同的理想，他们就成立了一个社团，社团的名字叫“花开社”。为什么叫“花开社”呢？因为花开是没有声音的，却很美丽。他们的理想就是要通过学习手语来促进健全人与残疾人之间的交流。正是他们完成了《千手观音》的演出，赢得了人们的赞叹。
上述材料带给你怎样的启示？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天，我们只做一件最简单也是最容易的事儿：每个人把胳膊尽量都往前甩。每天做300下，大家能做到吗？”学生们都笑了：这么简单的事情，有什么做不到的？
过了一个月，苏格拉底问同学们：“每天甩手300下，哪些同学坚持做了？”90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底再问，这回，坚持下来的同学只剩下了八成。一年过后，当苏格拉底再次问道这个问题时，整个教室只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
你从故事中明白了什么道理？
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________漫画中的主人公应该认识到：培养学习和劳动习惯 [ ] 
A．是生存和发展的第一需要
B．是生存和发展的唯一需要
C．是与生俱来的，无须培养
D．不利于培养高雅生活情趣2008年11月13日，张海迪当选为中国残联主席，张海迪为实现自己的理想而自强不息的精神成为一代人学习的楷模。你对实现理想的正确理解是 [ ] A．需要脚踏实地、全力以赴
B．需要对人生作出规划
C．需要不屈不挠、坚持不懈的努力
D．只要树立远大的理想，就能实现我们每个人对未来都有一个美好的憧憬，对他人对社会都充满了期待，同样，我们对自身，社会对我们有新期待，面对这些期待，我们正确的做法应该是 [ ] A．我不属于社会，社会对我有什么期待与我无关
B．自己喜欢做什么就做什么
C．社会需要必须服从个人需要
D．从社会需要与自身实际出发，确立个人成长目标确立个人成长目标的时候，我们要 [ ] ①了解自己的个性特点与潜能
②完全按照父母的意愿
③不顾一切地按照自己的兴趣爱好
④了解社会对各种职业的角色期待
A．①②
B．③④
C．①④
D．②③性格内向的小璐从来不敢参加班级活动，为此她感到很苦恼，所以决定改变自己。于是，每天早晨她都要对着镜子大声朗读。坚持了一段时间以后，她逐渐变得大胆、开朗了，对班级的事情也敢参与了。小璐的变化说明 [ ]
A．小璐天生活泼，只是以前没有表现出来
B．养成良好的行为习惯对于塑造性格十分重要
C．每一个人都应该发挥自己的性格优势
D．每一个人的性格既有优势，又有弱点
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